Beginnen met hardlopen kan iedereen op elk moment doen, maar de kans op blessures is dan groot. Bij Fysioteam ART kunt u onder begeleiding van één van onze fysiotherapeuten die ook KNAU-hardlooptrainers zijn verantwoord beginnen met hardlopen. Op 14 en 17 maart gingen twee beginnersgroepen van start. In dertien weken werken de deelnemers aan hun loop- en ademtechniek en bouwen zo een duurloop van dertig minuten op.
Ervaren lopers
Ook meer ervaren lopers kunnen baat hebben bij een hardloopanalyse en –training, bijvoorbeeld om sneller te worden op dezelfde afstand of om langer of verder te kunnen lopen. Hardlooptrainingen worden op verschillende avonden aangeboden. Hardloopanalyse kan op ieder gewenst moment op afspraak ingepland worden.
