Fit tijdens de zwangerschap en na de bevalling

Waarom ZwangerFit / MamaFit?

Wilt u verantwoord trainen tijdens uw zwangerschap, snel herstellen en bijvoorbeeld gaan sporten na de bevalling? Dan is ZwangerFit/MamaFit iets voor u. ZwangerFit/MamaFit is een vorm van sporten tijdens de zwangerschap of na de bevalling onder begeleiding van een FYSIOTEAMtherapeut.

ZwangerFit is bedoeld vanaf 12 weken zwangerschap tot aan de bevalling en MamaFit vanaf 4-6 weken tot 9 maanden na de bevalling.

Hoe werkt het?

Er wordt geoefend met oefenmaterialen en apparaten waarbij er aandacht besteed wordt aan de rug, uw bekken, de ademhaling en ontspanning. Ook bestaat er de mogelijkheid om te trainen in het water. Samen met één van onze (bekken)fysiotherapeuten wordt een trainingsprogramma voor u gemaakt.

Resultaten ZwangerFit / MamaFit

  • Klachten voorkomen.
  • Vertrouwd uw trainingsprogramma uitvoeren voor fitheid en kracht.
  • Spieren rondom bekken, lage rug en bekkenbodem fit houden of weer op niveau brengen.

Wanneer?

Dinsdagavond en donderdagavond van 20:00 uur tot 21:00 uur in onze oefenzaal/fitnessruimte. Vrijdagmiddag van 17:00 uur tot 17:45 uur in het verwarmde zwembad van ’s Heerenloo in Geldermalsen.

Kosten

  • 10 lessen voor 125 euro*
  • 20 lessen voor 205 euro*

* Veel verzekeraars vergoeden (een deel van) de kosten.

  • Starten binnen 2 werkdagen
  • Persoonlijke aandacht en begeleiding
  • Ma t/m do 8:00 - 21:00 uur
    Vrijdag 8:00 - 19:00 uur
    Zaterdag 9:00 - 12:00 uur
  • Kwaliteitskeurmerk Fysiotherapie
  • 31 jaar ervaring
  • 12 specialisten op 6 locaties